Qui suis-je

Quand le bien‑être devient une évidence

Il y a un moment dans la vie où l’on arrête de courir. Où l’on se regarde vraiment. Où l’on se dit : « Et si je me choisissais, moi ? »

Pour moi, ce moment est arrivé après 50 ans. J’avais envie de comprendre mon corps, mon énergie, mes émotions… et de partager ce chemin avec d’autres femmes qui, comme moi, cherchaient des réponses simples, vraies, accessibles.

C’est ainsi qu’est né C’Sharing, un espace dédié au bien‑être féminin, à la santé des femmes, et à tout ce que nous traversons souvent en silence.

Pourquoi j’ai créé C’Sharing

Parce que nous méritons des espaces où l’on parle vrai

Pendant longtemps, j’ai cherché des informations claires sur la ménopause, la fatigue, le sommeil, l’alimentation, l’équilibre émotionnel. Et trop souvent, je suis tombée sur des discours culpabilisants ou des promesses irréalistes.

Alors j’ai décidé de faire autrement. De partager ce que je teste, ce que j’apprends, ce qui fonctionne pour moi — avec transparence, douceur et réalisme.

Je tiens à t’informer que je ne suis ni médecin, ni thérapeute, ni nutritionniste.

L’histoire du nom : C’Sharing

Un nom simple, mais profondément symbolique

Le nom C’Sharing s’est imposé naturellement. Le « C’ », est la première lettre de mon prénom, Carine. Mais c’est aussi ce petit “c’est” qui ouvre une idée, une intention, un mouvement.

Et “Sharing” signifie partager. C’est exactement ce que je voulais créer : un espace où l’on partage des expériences, des connaissances, des doutes, des réussites, des routines, des prises de conscience.

C’Sharing, c’est donc :

• Carine qui partage
• un espace qui partage
• des femmes qui partagent entre elles
• un bien‑être qui se construit ensemble

Ce que tu trouveras sur C’Sharing

Comprendre ton corps, ton énergie, tes besoins

Ici, je parle de :

• bien‑être féminin
• santé des femmes
• ménopause et préménopause
• sommeil et fatigue
• alimentation et vitalité
• activité physique réaliste
• équilibre émotionnel
• routines simples et efficaces

Toujours avec un ton vrai, accessible, sans langue de bois.

Routines et rituels : la vérité qui change tout

Ce qui fonctionne vraiment : la régularité

Avec l’expérience, j’ai compris une chose essentielle : les routines ne se décrètent pas, elles se construisent. Elles demandent du temps, de la patience, des essais, des ajustements.

Chacune écrit son propre programme

Il n’existe pas de routine universelle. Chaque femme avance à son rythme, selon son énergie, sa réalité, ses besoins. Ici, tu trouveras des pistes, des idées, des rituels… mais jamais d’injonctions.

Pour toutes les femmes, quel que soit leur âge

Plus tu t’y intéresses tôt, plus tu te fais un cadeau… et j’espère de tout cœur que tu gagneras le temps que, moi, parfois, je n’ai pas su préserver.

Mon intention : t’aider à te choisir

Un bien‑être réaliste, doux et durable

Je veux t’aider à te sentir bien dans ton corps, dans ta tête et dans ta vie. À ton rythme. Sans culpabilité. Sans promesses trop belles pour être vraies.

Un espace où tu n’es plus seule

C’Sharing, c’est un lieu pour apprendre, comprendre, s’inspirer… et surtout, pour avancer ensemble.

Ce que j’espère pour toi

J’espère que tu trouveras des réponses à tes questions, ou simplement un peu de paix en me lisant.

Merci d’être ici

Merci de me lire. Merci de prendre ce temps pour toi. Tu es exactement au bon endroit.

N’hésite à partager mes articles et à t’abonner à mon compte Instagram csharing.bienetresantefeminine

Carine – C’Sharing