Mon cahier HIIT : l’histoire d’un livre qui m’a donné envie de bouger… à ma manière
Il y a des livres qui restent sagement sur une étagère, et d’autres qui te regardent droit dans les yeux […]
Ressources utiles
Outils, lectures, références et ressources pour aller plus loin, sans se perdre.
Mon cahier Gainage : le petit geste qui change tout (et que tu peux commencer aujourd’hui)
Tu veux un ventre plus tonique, un dos qui te remercie, et une silhouette qui se tient comme si elle
Mon cahier Pilates : une pratique simple, douce et accessible
J’ai plongé dans Mon Cahier Pilates de Soasick Delanoë, et j’y ai trouvé exactement ce que j’aime : une approche